Por qué asistir a consulta o terapia Psicológica

 La asistencia a consulta o terapia psicológica, te brinda herramientas no solo en momentos de caos, sino también para regular y estabilizar los procesos mentales y así obtengas bienestar y la salud que estas necesitando en todo momento. 

Para esto debes acudir con un profesional de la salud mental, este te va a guiar para que comiences a obtener conciencia de cada paso que estas dando en tú vida y del autoconocimiento que debes tener sobre tí mismo. 

Para esto, vas a comprender que todos los seres humanos tenemos procesos cognitivos básicos, para procesar y elaborar información, permitiendo captarla y mantenerla en el sistema, estos se han identificado como:  

- Sensopercepción: El sistema procesa la información, el organismo capta las sensaciones y les da sentido.  

- Atención: El ser humano selecciona, concentra y mantiene sus recursos mentales sobre los estímulos. 

- Procesamiento de la información: Permite procesar la información captada para que pueda ser elaborada.  

- Memoria: La información percibida se retiene en el sistema para ser trabajada posteriormente, a corto o a largo plazo.  

- Pensamiento: Integra toda la información y permite elaborar juicios, deducciones y aprendizajes. Puede ser de razonamiento inductivo, deductivo o hipotético-deductivo.

 - Aprendizaje: Depende de la capacidad de prestar atención al estímulo, para almacenarlo en la memoria y recuperarlo después.  

- Lenguaje: Fundamental en la comunicación y como regulación interna de la conducta en forma de auto instrucciones. El lenguaje no es solo oral, sino que también incluye otros tipos de comunicación.  

Para mantener estos procesos cognitivos activos y el cerebro trabaje más estimulado es necesario saber canalizar estos mecanismos que garantizan el bienestar y vitalidad de una persona.